每天早上散步一小时能减肥吗

单纯的靠散步，并不能起到很好的减肥瘦身的作用，每天早上散步一小时并不能确定是否可以起到减肥的效果，这种方式减肥运动量消耗比较小，不能促进身体的脂肪代谢，所以想要减肥瘦身一定要加大运动量，这样收到的减肥瘦身效果相对明显一些。