减肥喝水的最佳时间表

减肥期间喝水的正确时间是在早晨6点的时候喝一杯水能够起到排毒养颜的功效。而且这个时间喝水能够很好的增加饱腹感，减少主食的摄入量，对于减肥有很好的帮助，之后可以隔两个小时就喝一杯水能够很好的促进身体的新陈代谢，加速使体内的废物快速排出。