坐着减肥瘦腿小妙招有什么

懒惰的女孩倾向于变胖，因为她们把自己能吃的东西都放在触手可及的地方。即使是低热量的零食也很容易吃。长时间坐着本来血液循环就很慢，热量消耗也很低，所以严格控制你能达到的范围是很重要的。远离自己吃的零食，把白开水或少量水果放在你能够到的地方，如果你想吃东西，远离座位，而不是懒惰，你会成为减肥能手。