减肥期间能喝酒吗

减肥期间是不能喝酒酒的。酒的主要成分是酒精，属于高热量。它不能转化为单糖供人体代谢，人体会直接将酒精中的糖分转化成脂肪储存起来，自然也不能减肥。喜欢喝酒的人会影响人体蛋白质的合成。如果蛋白质合成减少，肌肉质量就会减少。酒精每克释放7000卡路里，比蛋白质和碳水化合物还多。它只是低于脂肪的卡路里，所以喝酒肯定会使你发胖。