减肥是一个长期期望坚持的过程,具体的多久,体重下降最快,这个是不一定的,比较常见的减肥方法包括节食减肥,运动减肥,还有就是药物减肥和手术减肥不同的减肥方法,体重的下降都是有所不同的,而对于节食减肥一般在减肥一个星期左右的时候,只要饮食控制得当,就可以下降的很快。