走路能减肥吗能瘦腿吗

你好，走路是最简单可行且有效的减肥运动。步行可以瘦大腿，每天步行40分钟以上会有比较好的效果，但是需要尽量大腿抬腿用力。这样才会更有效。同时还应该配合饮食控制，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，需要强调一点，吃**不安全而且有副作用不建议去通过这种方式减肥。