男人胸部赘肉怎么减

胸部的赘肉只有通过锻炼身体才能成功减掉，可以长期坚持做扩胸运动或者是俯卧撑，如果条件允许的情况下可以去健身房，让专业的健身教练指导，平常一定要吃一些低脂肪低热量的食物，避免暴饮暴食，不规律的饮食习惯也是造成肥胖的主要原因之一。