减肥紫薯当主食可以吗

减肥期间紫薯是可以当主食的，主要就是蒸着吃，这个当主食效果还是比较不错的，而且能够促进消化，对身体也没有什么影响，还能够有一定的饱腹感，不会饿。所以这个主要就是调理自己的身体，平时一定要控制摄入的量，不要多，而且在减肥的时候一定要调理自己的生活，包括作息时间，适当的做一些运动。