是可以的,在你减肥期间健康饮食还是你比较重要的的。健康瘦身主要是通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯,这是受益终身的办法。减肥最有效的办法就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,**,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。