减肥喝汤可以吗_减肥的时候能喝汤水吗

你可以在减肥的时候喝汤。但是有几个原则需要掌握：少放点油。先喝汤，然后吃蔬菜，然后吃肉，最后吃饭。汤渣实际上比汤更有营养。可以喝一些低脂肪、美味又营养的汤。例如紫菜、虾、皮蛋和花汤。冬瓜蘑菇汤。番茄金针菇汤。青菜、豆腐、金针菇汤等。