减肥不吃肉会怎么样

不吃肉也可以减肥，但是少量摄入仍然有益。肉是人们补充蛋白质和脂肪的一种食物，经常吃肉的好处是身体比素食者强壮。外国人非常喜欢牛肉，因为牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合锻炼后修复肌肉。肉是身体许多重要营养的主要来源之一。