瘦小腿肥肉要通过控制饮食和运动来瘦,瘦小腿可以通过很多运动,比如说慢跑和快走,但是在做完运动之后,一定要轻轻的拍揉小腿,防止小腿上的肥肉变成肌肉,同样达不到让小腿变得纤细的目的,同时游泳也是一项很好的减肥运动,并且要控制饮食。