其实这项运动并不是能够达到**的效果,而这项运动主要锻炼的是胳膊的肌肉,如果想要**,最好是选择通过按摩的方法,比如说多做一些乳房的按摩,这样能够促进血液的循环,饮食中多吃一些青木瓜豆浆之类的东西,慢慢的就能够让胸部变大。