减肥前期减的是水分吗

减肥前期减的一般都是水分，而长期坚持下去，才能够减掉多余的脂肪，减肥期间一定要多喝水，勤排汗，汗液也能带走身体内一部分毒素和垃圾。起到减肥的效果，而且多喝水还能够预防身体出现脱水的现象，饮食上一定要加强营养，多吃一些豆制品和瘦肉。