生理期前减肥有效吗

生理期体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，吃不下东西，所以会原来越瘦，不过还是建议经期多吃水果。补充人体所需的各种微量元素。