睡前喝山楂水减肥吗？

楂可以降脂，但仅睡前饮用山楂水减肥效果不明显。如果胃肠敏感，尽量减少服用。如果想减肥，平时要少吃多餐，吃饭八分饱，在饭后不要久坐，适当的散步。平时多运动。不要暴饮暴食，在晚上八点之后不要进食。平时多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物。