用盐来刷牙齿,在一定程度上是可以让牙齿变白的,但是他虽然能够美白牙齿,但是对于牙齿的伤害也是很大的,所以不建议每天都用盐刷牙,最好一周刷2~3次,平时一定要注意做好牙齿的护理工作,这样才能够保持牙齿的健康。