食盐本身具有杀菌的作用,刷牙时加点食盐可以起到一定美白作用,或者可少量蘸些盐水,一样可以起到效果,如果直接使用食盐,容易不小心损伤到牙龈,并且也不适合口腔破损的人群,现在市面有含食盐的牙膏,更加安全,另外如果牙齿有过多的色素的话,还是建议去医院检查。