喝蜂蜜柠檬能减肥吗

喝蜂蜜柠檬水在一定程度上可以帮助减肥，但主要是柠檬酸在起作用。蜂蜜是一种天然的营养品，含有可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。而且柠檬水有饱腹感，会降低想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，最好是每天能坚持1-2个小时的运动，那么效果会十分显著。