如何**吃什么_怎**能吃什么有效

**可以吃木瓜或者是牛奶效果比较好，还可以做扩胸运动，也能达到**的效果，也可以在胸部做一个提拉也能达到**的作用，平时最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，可以吃一些含胶原蛋白多的食物，不但有利于**还能美白护肤。