减肥停滞期怎么办

根据你的描述，减肥平台期在每个人在减肥过程中都会出现的，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却需要几个月。只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，关键在于坚持。坚持一个时间，自然能看到自己希望的结果。