减肥期不掉称怎么办

减肥期不掉称可能是由于吃脂肪高的食物过多，一定要加强锻炼，减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些燕麦粥或者是喝一些绿茶，运动的时候一定要坚持，持之以恒，不要三天打鱼两天晒网很难达到减肥的效果，一定要合理膳食，一日三餐，定时定量。