减肥的人不能吃什么

减肥的人不能吃一些高热量的食物，同时也不能吃一些含糖量比较高的水果，最主要的就是避免一些脂肪含量高的食物，同时也不要吃一些油炸食品。可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代替一小部分的主食，会达到明显的减肥效果，同时多加运动。