鲶鱼适合减肥吃吗

对于男性朋友来说，肥胖是暴饮暴食，饮食不规律导致的。鱼的营养价值是比较高的，因为鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸，所以对于降血脂也有很好的作用，在减肥期间吃鲶鱼对身体也是有好处的，既补充了身体所需要的能量，又达到了很好的减肥效果。