瑜伽可以瘦肚子吗

瑜伽可以瘦肚子，不过一定要掌握对方法，最好去正规的瑜伽馆去学习一些瘦腹的方法，同时也可以平时通过在睡觉之前做仰卧起坐的方法来瘦腹，也具有很好的效果。平时最好不要长时间的久坐，以免使腹部的脂肪大量的堆积，会使腹部越来越肥胖。