瘦身瑜伽瘦大腿和肚子吗

瘦身瑜伽是可以有效的瘦大腿和肚子的，如果大腿和肚子上长了赘肉可以做一些瘦身的瑜伽来减少肚子上和大腿上的赘肉，还可以在日常饮食上少吃一些高脂肪的食物，除了做减肥瑜伽，还可以做一些减肥运动，可以通过大量的运动来燃烧体内多余的脂肪。