紫薯酸奶减肥吗_紫薯酸奶的功效作用

紫薯酸奶是可以达到减肥的效果的，紫薯中所富含的膳食纤维可以提供饱腹感，这样可以有效的减少其他高热量食物的摄入，而酸奶可以有效的促进肠道的蠕动，两者配合使用减肥效果是比较明显的，不过还是要长时间的坚持，而且要配合运动减肥。