减肥吃什么干果比较好

减肥的时候适当吃一些花生比较好，能够起到养胃的作用，还能够促进肠胃的蠕动，能够非常有效排出身体里面的宿便，对减肥有一定的辅助作用，而且吃减肥还能够防止皮肤出现衰老，起到健身的作用，在减肥的时候一定要控制好自己的饮食，不能够吃得太饱。