一个月可以瘦多少

一个月可以瘦8斤左右，如果减肥的时候运动强度特别小，可能会瘦的更加少一些，如果在身体条件比较允许的情况下，可以适当的增加一下运动的强度，能够使减肥的效果更加好一些，运动不仅能够起到减肥的效果，而且对身体还有非常大的好处，能够提高身体的体质。