适合学生的减肥操

您好，中学生肥胖预防以饮食和运动为主，科学的膳食和合理的运动，最主要是贵在坚持，这样才能达到既健康又苗条的目的。踢毽子是全身心的健康运动，对提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力，还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力，非常适合中学生。