减肥食品有哪些_哪些食物可以减肥

减肥食品有叶子菜，比如青菜油菜，生菜，多种水果，新鲜的苹果，橘子以及橙子柠檬，都可以起到减肥的效果，也可以多吃一些豆类食品，比如豆腐，对减肥也是有一定效果的，也可以多吃一些蔬菜类，比如冬瓜，苦瓜都对减肥有一定的作用，但需要控制好高热量，高脂肪食物的收入，才能够起到效果。