减肥期间主要是控制高热量，高脂肪以及高糖分食物的摄入，并不是指晚上一定就不能吃东西。但是不可以摄入过多以免造成脂肪堆积。晚上减肥期间适合吃的水果有葡萄，柚子以及西瓜等。这些水果具有增加饱腹感利尿的效果，对减肥的朋友是非常适合的！
