红豆薏米喝多久会减肥

薏米是一种中草药。它的主要功能是稀释水。红豆是一种增强**和滋润的健康食品。临床上，它对水肿样肥胖有一定的作用。这两件事都需要减肥，一般在短期内看不到好的效果，而且只针对水肿样肥胖，可以用一个月来观察效果。因为这是饮食疗法的一种方式，同时需要注意饮食，避免辛辣和油腻的食物，不要熬夜增加运动，按时吃饭不吃零食，这样的糯米+红豆粥，每月可瘦8-15斤。