脚踏车可以减肥吗

骑脚踏车是可以减肥的，骑脚踏车一定要匀速，一定要坚持，每天骑一个小时至两个小时就可以消耗很多的脂肪，骑脚踏车还可以预防高血压的发生，对心脏也很好，同时也要注意饮食，多吃一些冬瓜香蕉之类的水果，对减肥也是有很好的帮助，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。