睡前减肥方法是什么

晚上躺在床上睡觉之前可以选择做一些运动，这样就能够有利于减肥，比如说躺在床上之后可以做仰卧起坐，这种是非常简单的，也是比较有效的减肥方式。另外也可以选择做平躺瘦腿的运动，这种主要是针对腿部比较粗的人。