什么是减肥的方法

减肥的方法就是少吃多餐，并且要注意饮食的清淡，多吃当季的水果蔬菜，多吃一些没有热量的食物，并且也可以每天多喝水，早晨的时候喝一杯水，排泄体内的毒素，在中午饭和晚饭前喝一杯水可以很好的缓解肚子的饱腹感，从而减少一些碳水化合物的摄入。