减肥期间去跑步十天可以瘦多少斤

跑步十天可以瘦多少斤这种情况是不确定可以瘦多少斤的，如果在增加运动的同时不控制饮食，还会导致肥胖。减肥期间要保持睡眠的充足和营养的均衡，跑步可以说是为数不多的可以锻炼到全身的运动，包括手臂、腹部、腿部这些容易推积脂肪的地方都能够锻炼到。