减肥为什么这么困难

您好，很高兴为您解决问题，因为人的食欲很难控制，尤其是胃口好的人。而且人都有惰性，能够长期坚持运动减肥的人很少。减肥最健康的途径就是控制饮食和运动，饮食可以一点点的递减，不能猛然减少，那样对身体不好，运动呢就要长期坚持，能做到这两点减肥就不是问题。关键在于您能持之以恒吗？以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。