减肥游泳多长时间合适

游泳是不错的有氧运动，它是能够有助于减肥的，但是想要通过游泳的方式来减肥，每天最起码要游泳三次以上，而且每次要半个小时以上，这样才能够达到减肥的效果，当然除了游泳之外也可以选择出去跑步之类的，这种运动是比较简单的，随时随地都可以做，效果来说也很不错。