减肥代餐食物有哪些

代餐是目前减肥比较常见的一种方法，代餐指的就是吃一些饮食，也就是所谓的食物达到减肥的效果，说白了也就是给自己制定一系列的食谱，然后能够长期的坚持减肥，效果都是比较明显的，但是减肥代餐食物有哪些？这个是比较多的，比如常见的西红柿，黄瓜，鸡蛋牛奶，营养物质高的食物都是可以吃的。