减肥总想吃东西怎么办

减肥总想吃东西可以吃一些粗粮之类的饼干面包等，在减肥期间还可以吃一些低热量的水果比如草莓，葡萄柚等等，在每天早起后喝一杯白开水可以有效的促进体内新陈代谢物的排出，还可以达到减肥的效果，在饮食上还要多吃一些青菜，青菜可以补充维生素还不会增加脂肪。