减肥时想吃东西怎么办

减肥时想吃东西可以吃一些蔬菜水果比如黄瓜或者是西红柿，既能保养皮肤又能起到减肥的效果，一定要多喝白开水，促进身体的新陈代谢，及时补充水分，以免身体出现脱水的现象，勤排汗，汗液也能带走一部分毒素和垃圾，对减肥的效果也是很好的。