减肥老想吃东西怎么办

有一个好的办法，不过你要坚持哦!不知道你有没有发现每天早上刷完牙就不想吃东西，即使很饿但是还是吃不下。你可以在身边随时带牙刷和牙膏和小型的口杯，到吃到一定的程度是你可以去刷牙，刷完牙你就会有一种不想吃东西的感觉。就不要再吃东西了。当然也要有一定的毅力才可以实现!出去逛街是你可以含这糖，就会消掉你吃东西的欲望!如果你出去外面吃也一样，吃到一定时你就去洗手间刷牙!!!!