减肥几天开始平台期

一般减肥在两周到两个月之间都会出现平台期，但是在平台期一定要坚持原有的减肥方案，过一段时间体重会再次下降的，身体就会进入下一个减肥阶段。所以减肥还是要通过合理的饮食和配合有氧运动才能达到一定的效果，而且还不会出现反弹的情况。