开合跳减肥效果怎么样

做开合跳减肥效果来说还是蛮不错的，不过一定要坚持，而且每次做最起码要30分钟以上，如果做的时间过短，那么减肥效果就不是很理想，想要减肥可以做很多不同的运动，比如说可以做减肥瑜伽或者说是跑步跳绳，再有就是爬山登自行车，这些都是可以的。