减肥俯卧撑做多少个合适

减肥俯卧撑做30个左右是比较合适的，而且需要长时间的坚持。减肥也可以通过游泳的方法来进行，游泳的效果是比较好的。减肥不是需要一天半天的，需要长时间的坚持，尽量多吃一些绿色的蔬菜或水果，保持一个良好的心态，及时参加运动，但不要太过的劳累。