最省钱的小方法就是自己按摩,具体就是每晚临睡前用热毛巾敷自己的胸部,然后再配合用手掌部按摩乳房周围,只要你每天坚持的话,是能够看到比较明显的效果的,不过这个方法最重要的就是坚持。另外也可以通过食物来调节,多吃一些**的食物。