减肥后期体重降得慢了

减肥后期体重降得慢了可以增加运动，减肥本来就是一个非常缓慢的过程，一定要坚持下去，才能够看到效果，减肥期间不要吃一些油腻的食物，不能吃一些脂肪过多的食物，否则会造成再次肥胖的，在吃饭前可以喝一杯白开水，能够增加腹部的饱腹感，减少食物的摄入，也能够快速降低体重。