腿部肌肉发达的人比其他人更发达、更胖。如果积极运动，会失去很多脂肪，但同时，很容易使萎缩的肌肉再次发育。因此，如果想减肥，不能选择跳绳等更剧烈的运动，而是选择一些中等强度的运动，如慢跑、散步、瑜伽等，同时，应该增加运动时间，以达到减肥的目的。
