红绿豆减肥法是怎么做的

红豆绿豆减肥法是将红豆和绿豆煮到一块来食用，红豆和绿豆里面的脂肪都特别的低，不会引起身体的肥胖，而且红豆和绿豆里面还有很高的膳食纤维，能够及时补充身体的营养，平时可以经常的去户外跑跑步，跑步能够非常有效的燃烧身体的脂肪，从而达到瘦身的效果。